月经的前五天（就是月经快要来潮的前五天）和后四天（是月经完全干净后的四天）是安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。