根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。 平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。

你好，通过你的描述初步考虑是由于妇科疾病或者是由于分泌失调引起的不适。属于中医的肾虚范畴。建议首先去正规医院的妇科就诊检查，明确病因后治疗调理，也可以找当地的名老中医治疗调理，中医中药对妇科病的治疗效果较好。

您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前...洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；

心理分析：这个可能是你被蛇伤到过的经历。其实没有什么可怕的。心理指导：如果因为想到就睡不着的话，这样已经影响到了你的生活。你可以去做心理咨询。效果很显著。