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建议不需要添加食盐，我们平时所吃的食物中一般都会加入食盐调味，食盐的主要成分是氯化钠，在人体内的作用是维持体液眨安的渗透压平衡，成人每日的氯化钠摄入量一般不超过最祸5-6g，而婴训典厉儿对氯化钠的需要量就更少了，1-2岁的孩子每日只需要0.8-1.5g左右就足够了，而1岁以内的孩子在正常的食物中就已经能获得足够的盐分了。
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如果你家宝宝是三个月的话，最好不要加，因为食物本身就有味道的，只是我们成人的味觉尝不出来，但对宝宝来说就有味道了。如果一定要放盐的话，最好等半岁以后或者放很少很少的量。糖的话少吃，容易造成宝宝肥胖，食物有天然的糖类的。像你 宝宝三个月 ，可以吃点当季的南瓜煲水给他喝水哦，不要太多，一次几小勺就可以了...
宝宝一岁之前是不能加盐的，破坏宝宝的味蕾不说，还会及早的给宝宝的肾脏造成负担，以后有可能 高血压
不需要的，宝宝一岁前辅食中不要添加盐糖等任何 调味料 ，会加重肾脏的负担还会使宝宝以后挑食。
不需要加的，宝宝在1岁之前最好不要吃盐，如果宝宝实在不喜欢吃没有味道的辅食，可以试着把辅食混合在一起给他吃，或者可以加点糖，不要太多， 宝宝吃糖 多也不好的
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