你好，给你一些建意，希望你参考。当然会消失，更年期是人的一个小坎，过了之后就好了。女性更年期，那是因为年龄和机体的转折点。一般要多吃豆类和大豆制品，黄豆比较好，豆腐，豆浆，豆干等。都可以，这些都含有大豆异黄酮，这是有帮助女性更年期转折的内分泌调节作用的化学成分。平时多安静，安静。多听轻音乐。有空多去...爬山锻炼。家人帮助也很重要。望采纳~