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心理分析：心理分析：你好！你的 强迫症 状很多，也很痛苦，但在这说一些方婚搂贵法也是不能很快见效的。心理指导：心理指导：建议：建议你开始自我满迷调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想怠竖法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。
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心理分析：你好，强迫思维是强迫症的其中之一，与强迫行为不同的是它的表现形式是不能自控地想，而不是做什么。心理指导：表面上看好像不像强迫行为明显，但重者也会引起患者的痛苦。治疗上也不像强迫行为那么立竿见影，要通过转移 注意力 等放松方法自然而然地缓解，相对比较缓慢。
你好，强迫症是一组以强迫 思维 和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，你以上描述的自己存在强迫联想、回忆等，都是比较明显的强迫思维，而且因为反强迫使你比较焦虑、急躁等，需要尽早的接受治疗。目前强迫症的治疗以 心理治疗 结合 药物治疗 为主，而就你目前的情况而言需要...