问题分析： 您好！ 手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。 　　改善手脚冰冷的食物：平常多吃芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类等食物，有助于血液循环。适当地食用大蒜、青葱、辣椒、咖哩等香辛料，还能够让身体发热。 意见建议： 手脚容易冰冷的人，最好在睡觉前利用护肤乳液或婴儿油摩擦手脚，一方面可以帮助护...肤，让手脚肌肤柔嫩；另一方面可以达到帮助血液循环的效果，减少手脚冰冷的后遗症。