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小生完后一定要注意休息，增加营养，要卧床休息2—3天， 人流 后避免受风，半月内不能有重体力劳动，避免接触凉水，不吃辛辣刺激告缘食垃清品，注意保暖，。小产须要一个多月的恢复期，在这期间应避免 夫妻生活 ，应注意外阴部的清洁卫生。一个多减兔抓月内避免坐浴。
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假如 肥胖 由于食品过多减掉肚子要运动节食结合才能有疗效并且要长时间坚持这种习惯。由于肥胖减掉肚子须要消耗脂肪，因此运动过后不要吃很饱可以喝一支 牛奶 和一个面包，这样正午下来吃的就会少。
你好，您是不是有腰腿酸痛的症状？有没有尿贫的症状，假如有的话那估计就是肾气虚，提不住肾气了。