“ …肚子胀三天三… ”，跟消化不好有相当的关系！肚子胀， 怎么办，肚子胀，是由于消化不好食物在委内滞留时间长了发酵而产生气体而引起的 ：这些气体从上头告否出来的——就是 打嗝 ；从下边出来的——就是屁了。 1、如想排气，不能硬憋着，找个没人地方排除；当然婴幼儿及昏迷中的患者就不必顾忌这一点了。 2、如果肚子胀很难消除，先服用健胃消食片、吗丁啉；尔后按摩内关穴足三里，内关穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处；足三里在膝盖下方，周边老人十有二三知道。用力按压20∽30次，不舒服的感觉会逐渐消失。 3、薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进菠布点肠胃蠕动。建议：1、平时注意只吃八分饱；2、不吃不喝粘硬生冷的东西；尤其不吃不喝不易消化的东西；3、如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适，比如某些泻药、 减肥药 等，最好询问医生，是否需要停药或更换药物；3、少吃少喝产气儿的比如土豆 黄豆 可乐等东西。此外，如果肚子有点疼，肚子灿竞不胀了也就不疼了。您把没这情况就更好啦——谢谢！祝好。