记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起 记忆力 下降。同...时记忆与心理健康也有十分重要的关系， 长期处于社会压力大、 抑郁 、 自卑 、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。

对于你的情况啊应该是 神经衰弱 ,要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡；，多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。情况较重时可服用九味神安胶囊

健康指导：您好，一般这样的情况可能是休息不太合理导致的 肾虚 ，所以才会出现这样的情况，平时可以通过合理的饮食改善，多吃一些海带，香菇，山药，土鸡， 牛奶 等都是不错的选择的呢，每天休息之前饮用一些鲜奶的有益