医生，我使用苹果牛奶减肥法，用的是纯牛奶
镇翔飞_lGw6 2014-03-07 08:19
满意回答
健康指导：也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝 牛奶 ，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。香蕉所含的膳食苦尺纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾 蜂蜜 ，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样 的急速减重，身体往往因为还没做叨裁好调适。若是长期的缺乏 蛋白质 、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出司貌扬危险的警报,值得小心警慎的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，根据您的描述，你的情况使用苹果牛奶 减肥 法是让你用牛奶苹果代替主食和正餐来减肥，这可能会导致减肥速度较慢，同时你不进食主食的话，可能会导致你 营养不良 这种减肥法减肥速度是快，但是反弹也很明显，因为减掉的都是体内的水分肠道里的，并非是消耗了脂肪，不建议采用
健康指导：使用苹果牛奶 减肥方法 是非常不健康的减肥方法，减肥是一个需要长期坚持的事情一定不要心急，建议你在日常生活中，进行一个饮食控制少吃一些高碳水化合物高糖高盐高脂肪的食物，降低能量的摄入，每天抽出半个小时的时间进行半个小时以上的 有氧运动 比如慢跑等等一定要坚持下去，
健康指导：你好，使用苹果牛奶减肥法意义都是不大的，但是你适当的运动都是非常的好，可以坚持。建议在饮食和运动上下功夫，并且长期利用苹果牛奶减肥法，也容易造成营养不良性疾病，对身体不好，不建议使用这种方法减肥。