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你好， 月经纺指 期间可以迷殊喝红枣桂圆杞杞的，在月经期要注意休息，不可以过于劳累，忌生冷的食物的慑入，也不可以性生活的，一定要注意腹部保暖，密切竖禁崭观察祝您健康。
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可以这样可以暖宫的作用但经期。少吃凉的，辛辣的，少运动，药保暖，特别是冬天脚底下要多穿这样对身体好
您好红枣和 枸杞 问题不大的但是桂圆就最好不要每天吃
可以吃的，这些都是 补血 的食物，对身体很好的手脚冰冷的话倒是可以在睡觉前喝一杯热水，也可以在睡觉前用热水 泡脚