断奶以后再减肥，因为如果你现在就开始减，乳汁里的脂肪就会消耗你身体里的脂肪来维持，但是身上的脂肪转化的乳汁对宝宝有不利物质，宝宝的乳汁的营养最好是靠食物获得。 我在孩子14个月断奶后，开始减肥的，我两个月瘦了12斤，现在也还在减，当然，速度是慢了，我的方法非常简单：少吃饭！每一顿都慢慢吃，吃到不饿就...行了，绝不吃的太饱，然后，就是晚上不吃饭，当然，也不是每一天都不吃，隔个三天，也可以加顿晚餐，少量的。晚上不吃饭真是相当管用，每隔几天一上称，就会发现减了两斤，一直在这样下降，但是如果一恢复晚餐，立马就不再减了，体重就会持平了。当然，还是要控制不要吃的过饱，过饱还是会再长的。 强调一点：我减肥只用了这一个方法，什么运动也没做。

建议妈妈还是等等吧,等小宝宝断奶后再开始减肥吧!放心,带宝宝的人一般都会瘦的,只是快与慢的问题了.不要着急!!