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你好，蔬菜可以多吃山药、芹菜、 白菜 、甘蓝、花菜、西红柿等。水果可以吃：荔枝、猕猴桃、大枣、桂圆等。多吃些鸡肉、猪瘦破蔑肉、蛋类、奶类和 豆类 、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋卜剑崭、胡椒、姜等。多休息，不做重体力满殊活。
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流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养,应进食鸡蛋, 牛奶 ,排骨,鸡,鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水 洗头 ,擦澡,洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发 关节炎 ,遗留下受冷部位关节,肌肉疼痛的毛病.
药流后蔬菜水果都可以吃的，只是不要吃的过凉，水果不要一次吃的太多，不可吃刚从冰箱里拿出的。适当增加肉蛋奶的摄入。
要看你是在什么时候做的 流产 了, 怀孕 时间越久做流产就对女性身体伤害就越大.做流产越早就越好.多吃些有营养而容易吸收的食品会好一些.祝你身体健康!