你好，你的体质多是虚寒，就是体质虚且寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。日常要改善血液的循环，可以多按揉涌泉穴，逸宫穴，气冲穴，按揉、拍打肾俞穴。另外，食疗方面常用大枣白糖汤（大枣10个、生姜5片、白糖过量，每晚煎茶喝），对改善手脚冰凉的疗效很好。还...可以恰当吃些羊肉、狗肉等，同时也要做佳身材的保热工作。