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肥胖会引起脂肪的堆积细悼，出现动脉粥样硬化，同时会加重身体电耗的负担，导致胰岛素的分泌相对不足，容易引起 高血压 及 糖尿病 ，但也不都是。建议为了身体的健康，还是要 减肥 控制体重命厉灿。平时多吃水果及青菜，限制甜食及精细粮。多运动锻炼。
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血脂高的话建议低脂肪 低 胆固醇 饮食。不要吸烟，吃酒。多吃蔬菜水果。可以在当地医生指导下口服：烟酸 藻酸双脂钠，脂必妥等。用山楂和银杏叶来泡水喝会有很好的效果。运动，每天要 坚持运动。戒烟 戒酒 。药物有辛伐它叮就有很好的效果
注意控制饮食，三餐定时定量， 戒烟 忌酒，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。