月经准的人排卵期是月经来潮的第一天算14天左右，但排卵期侨脂受精神、身体状况、环境的影响而发生变化，同一个人不同的月经周期排卵期也不是完全一样的，认峡所以，从月经的第13天起隔日同房一次，持续5次，这样就不会把排卵期错过基究炼去了。月经不准的人就得用B超监测排卵期了。接近排卵期也是隔日同房一次就可以了。