減肥這個東西我個人覺得多做運動消耗脂肪來達到目的！我見過有人喫減肥藥的沒有什么用的！瘦大腿可以試試搬一張椅子或者坐在沙髮上，雙腿伸直，盡量擡高，反復這個動作，對瘦大腿有一定的作用，臀部的肉可以試試站立着手扶欄桿，把腿盡量往后踢，盡量擡高，這樣可以提臀，