我想减肥，可我没时间运动，吃减肥药我心脏不好，？
习向真_XLmX 2014-03-10 05:49
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你好， 肥胖 是由于吃的太多，能量摄入捆告太多。运动太少，能量消祸报耗太兵揭实少。造成能量过剩。引起肥胖。 减肥 的办法就是少 吃饭 ，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。两者必须同时应用。
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减肥不可以牺牲身 体健康为代 价这是得不偿失的, 建议你选择 运动减肥 及瘦身又可增强 体质 .
根据您的描述，您可以科学的进行饮食调节，不可节食建议平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻，油炸，辛辣刺激食物