你好，根据你所说的情况，上网时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋考虑你可能患了所谓的“鼠标手”，是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。建议：自己在家积极积极地多锻炼自己的腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。祝你身体健康，O（∩_∩）O谢谢

终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易 抽筋 ，这些症状都是‘ 鼠标手 ’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。建议腕伸动作，伸出左手，掌心向外，手指向下。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作...30秒。换右手做。重复2至3次。有时间的话还可以出去打打球这样的话会好一点。