叶酸是不可以单独长期服用的，一般单独服用时间不可以超过6个月，一般是准备要小孩前3个月苦搁涌司了开勒串始服用，怀上3个月后停止服用。建议在怀孕前3个月开始服用扑佳美多维维生素矿物质片。它是针对孕早期、中期、晚期、和哺乳期都有不同的产品，孕期四个阶段营养补充，孕期每个阶段的营养需求量是不同的。还有就是怀孕后是不可以喝茶或者咖啡的。