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心理分析：险司你好，根据你所描述的情况，这是因抽眠为压力造成的焦虑情绪，需要合理的排压，你的症状就会好转。心理指导：你好，首先要找到引起你压力的源头，是对工作的压力还是针对某个人造成的压力。给您建议： 1.放松心情，排解压力。 2.多和家人沟通培养好的家庭关系。 3.找几个好朋友多聊聊灿院竞天释放压力。 4.逐步增加参加社交活动次数增加自信。
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心理分析：这是对环境的不适应，可能自己以前从来没有参加过这样的会议或是场合，所以也就会紧张。心理指导：建议你还是多参加这种场合，向别人学习，尽量观察别人在会议上和酒桌上的一举一动，然后自己也在这些小活动上锻炼。
建议你去神经内科检查一下，看看是否存在 神经系统 本身的问题，如果正常，就应该属于心理的障碍。如果确诊为心理障碍，那么显然 心理治疗 是解决问题的最佳途径，心理治疗的目的就是帮助找到症结，认清真相，发现模式，从而改变自我。
心理分析：人紧张的时候，神经会收缩，精神绷劲，手发抖也是可能的。心理指导：不过我觉得手抖只是症状表现，真正的原因在于自己心理素质较低，容易紧张。从这个角度才能从根本上解决问题