多给宝贝吃点核桃黑芝麻啥的，

用生姜榨汁，擦在头皮，来回擦，生姜有促使头发生长之效果。 另选用中性的洗发露，中药那种，如霸王糸列。 平常洗头发时，注意要用温水，不要用过热的水冲洗，，少吃辛辣刺激食品。 最重要的是，保持良好的精神状态。 大夫说 用生姜片每天擦就能加速许多的原理是它可以促使血液的循环 营养学家说 头发主要成份是角蛋...白，含有多种胺基酸及几十种 微量元素 。若缺铁和 蛋白质 头发就会变黄及分叉。缺植物油、维他命a、蛋白质和 碘 时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维他命b群时会发现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 因此应多食下列食品： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必须的微量元素。