多喝汤，有的要三个月了才够吃

你好，哺乳期宝妈奶水的多少除了跟宝妈的饮食营养有关外，还跟宝妈的情绪是有一定关系的，建议您为了宝宝的健康成长，一定要保持心情舒畅，并注意多喝营养丰富的各种汤，如猪蹄汤，鲫鱼汤等，一定要多喝。另外，还有一定要让宝宝多吸，只有多吸奶，多刺激乳房才能多下奶的。祝你和宝宝健康！

你好母乳都是这样的如果，吃的营养的话就会奶水多一点，吃的简单的话就会奶水少一点，所以妈妈，平时的饮食一定要多喝点下奶汤。

放松心情，多喝下奶汤

坚持让宝宝多吸