你好，估计是多种因素的结合，比如心情原因，上班压力大，也好像是对上班没兴趣，上班进入倦怠期等再加上天气的因素使得觉得更加的明显。轻度体育锻炼，多摄入些营养的东西，也可以放松下自个的心情，出去避个暑，旅个游。建议在早晨或者夜晚凉快的时候适当的活动一下，动动脑筋提升自个的上班能力，每日让自个充实起来。或...者给自个一个假期，或者利用假期出去放松一下自个，给自个养养精神，这样就觉得时间经常都过得很快，没时间爱睡觉了。夜晚睡得不要太晚，早上起得不能太晚，正午可以睡上半小时以内，不要贪睡。

发现这种情况跟心情状态持续紧张，焦虑还有就是疲惫有很大关系。鉴于上述情况建议患者注意休息调整心态，检查 甲状腺 功能除外 甲亢 或甲减情况，除外上述情况后可以应用中医中药调养医治。