山药有健脾、厚肠胃、补肺、益肾的功效，很适合脾虚泄泻者。三岁宝宝肠胃殖孟院不适的话适宜清淡饮食。 鸡蛋适宜吃水煮鸡蛋，细嚼慢咽为好。这样利于消化，难消化的蔬菜少吃，尤其是宝宝可能梅禁嚼不烂。 根据自己经验，给宝宝吃的鸡蛋要尽可能选择无抗生素的鸡蛋，以免抗生素超标鸡蛋中的抗生素影响宝宝的正常发育。可以买一些中国农科院的营养鸡蛋。安全营养。天猫上有，可以搜下崭助看看