你的症状是由于外伤后，局部 软组织挫伤 ，引起的充血肿胀。早期24小时内建议冷敷，或口腔含冰块，减少局部渗出引起肿胀疼痛。48小时后可以热敷促进肿物吸收，也可以用硫酸镁稀释后外敷，促进吸收。

女，20岁，根据你的情况，如果 肿胀 明显，建议你到医院拍片看看，如果伤情不是很严重，建议你可以给予止血活血的药物如: 云南白药 胶囊等等药物进行治疗。建议你平日忌揉压淤青的地方，淤青无破皮的地方可以给予外擦云南白药酊，3天后可以给予热敷。