运动。不管你胖或者不胖，都要运动，更何况是要减肥，在我认识的所有女生当中，都认为运动中的男生最帅。减肥药之类的顶多只能帮祸脚称你减减脂肪，但是作为一个男生怎么能没有肌肉！其实减肥主要还是靠心，如果你认为胖无所谓，那你一辈子都瘦不下啦，所以一定要为自己找到动力（尽管这会很困难，但是也应该考验考验自己），比如为了追到女神，或者为了能哪天拍张八块腹肌（平板支撑就能锻炼腹肌）的照片炫耀香寸炫耀。找到动力之后，就要制定计划，你可以下载一些手机应用帮助你制定计划。然后最最重要的就是坚持！！！我有一个朋友就是每天锻炼，最后减肥成功了，他告诉我说，刚开始的锻炼很痛苦，你需要不断安慰自己，鼓励自己，一但熬过这个阶段，就会发现锻炼是一种乐趣，并最终有个好兵丛身材！！！