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产后是可以及时吃肉类和丛查堡蔬菜水果的，否则的话会导致 营养不良 的，要及时注意水果要热一基劣下筝玻蔬菜各种都是可以吃的，南方水果过酸的水果不要吃，建议您及时检查对症治疗
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应该积极查明 贫血 的原因.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等， 红豆 ，红枣等都是 补血 的，红枣可以和银耳一起煮
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果： 橘子 、西瓜、水蜜桃等。
食补,例如茄子,菠菜,黑木耳,红枣,红糖,猪肝,龙眼,黑芝麻,红豆,这些都是补血的,快速补血可以去药店熬 阿胶 喝。