女人补血食谱有很多的，如猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、油菜、蘑菇、韭菜、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉等，食补效果比较慢，如果出现了 贫血 的现象，建议先补充铁剂，一般服用铁之缘片的人比较多，既能补血又能增加蛋白质营养，而且还不...需要消耗胃酸，吸收更好更安全，希望我的回答对你有帮助。