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食物中的铁都是以做饥三价铁存在的，不容易被人体吸收，所以要配合铁制剂来舞顿补充，你说清堡孟的铁之缘片挺好的，我朋友也吃过。
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听过红枣，红糖，赤豆，花生等有补血等功能
西红柿，西瓜，红枣
轻度贫血的，可用食物补充，如：蛋黄、动物肝脏、含铁质的食物。中、重度贫血严重的就要根据医生治疗方法进行了。
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