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根据你的情况，如果确定是 手淫 所致，这可能已经比悟慕较严重的，建议你必须去看看中医，服用中药治疗会比较好，糕丛也可以服用六味地黄丸治疗，这样积极治疗，可能15天左右有初步的效果的，要想明显的好转，可能时间更长些。建议你必须戒掉手淫，好好生活，加强锻炼，保持心情舒畅愉快，平时多吃 补肾 的食材，如 枸杞 山药等，希望对你有用瓣密狼。
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根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累或者是由于运动姿势不当所导致的局部软组织损伤，所以在这种情况的时候会出现腰部疼痛在这种情况的时候我们首先要避免过度运动局部热敷局部按摩配合口服一些布洛芬缓释胶囊活血化瘀胶囊治疗就可以了。
人工流产后身体抵抗力差，不注意休息，会因子宫内膜损伤、盆腔充血等原因导致盆腔炎症，因此，有可能会出现腰痛 肚子痛 的现象。人工流产后应注意休息，注意营养，不要着凉。
你好，你说的这种情况，首先考虑是 腰肌劳损 都表现，于长期姿势不良或者劳累有关。不要紧。这种情况建议局部热敷，按摩，进行腰背肌功能锻炼，平时注意休息。慢慢会好的。