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你好，预防更年期综合症的办法是：保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能搁乡葵菜糕力。维持适度的性间洞生活，有利于心理、生理健康。
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你好，其是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，可导致月经失调的。应该用延更丹来口服一个疗程。应尽量避免外界环境的不良刺激
你好，预防更年期综合症的办法是：保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。
你好，首先要先调节好自己的心态情绪。生活饮食上多吃水果纤维类食物，多补维生素E，勤锻炼身体，保持好的心态很重要。
你好，更年期是属于正常的生理现象，一般来说食物对于预防更年期帮助不大的注意平时多吃些水果和蔬菜，瘦肉，豆制品等，注意调节自己的情绪，平时注意多沟通，保持心情愉快，注意多运动