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依据您的情况，是否是运动过程中肌肉扭到了法惑？或是撞击到了？ 怀疑是使笼悟劲过猛，估计在运动过程中，您还是须要稍加注意，保护好自个，正确有效的锻炼，抬腿，曲腿都不要荒裕旧过度使劲。穿合适的鞋子，最好是舒服的运动鞋。
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您好，依据您的描述跑完步小腿疼，结合你的年纪14岁，考虑胫骨结节骨骺炎。您好，结合你的年纪14岁，考虑胫骨结节骨骺炎，建议减少运动适当休息，不许剧烈运动。观察一段时间应当会自行缓和。
您好，依据你所述的情况分析，小腿发现酸痛是因为运动后产生乳酸而所致肌肉酸痛感。建议可以通过有氧运动来消耗乳酸，希望对你有协助，祝身体健康。
您好，依据你所述的情况分析，小腿发现酸痛是因为运动后产生乳酸而造成肌肉酸痛感。建议可以通过有氧运动来消耗乳酸，希望对你有协助，祝身体健康。
依据您的情况，是否是运动过程中肌肉扭到了？或是撞击到了？怀疑是使劲过猛，估计在运动过程中，您还是须要稍加注意，保护好自个，正确有效的锻炼，抬腿，曲腿都不要过度使劲。穿合适的鞋子，最好是舒服的运动鞋。