第一步：保持乳腺管道的通畅，早期宝宝的吸吮刺激。第二步：增加哺乳期营养水分，配合上毛巾的热敷，手法的拍打和抖动乳腺组织，这样配合一些药物比如通草，生乳汁等，都有通奶作用。第三：加强营养汤、鸡鸭鱼肉类多吃，加上要休息好。

要经常喝的

我家宝宝吃的奶粉