姐姐今年生宝宝 对于产后怎样减肥 有没有特别注意效果好的拜托各位大神
匿名用户 2014-04-20 20:19
满意回答
对于产后减肥不是很困难，重在坚持！我虽没经验，但或许这些可以帮你:减肚子上的肉肉的话首先你平躺下去将腿伸直抬至与指岩身体水平呈90度，然后再下降至70度，扬贸45度，30度，然后再依次45度兔且栋，70，90度，往返几次就行啦！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？ （1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪 （4）使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊 我吃美姿减肥胶囊两个月减了28斤，现在...
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 最好是配合着用些安全无副作用的减肥药也是可以的, 我之前有用过一种对减肥很有效的...