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1、 顺产 还算比较好，其他方式会影响 乳汁 的分泌。 2、主要是期间的身体锅毫营养做到位，情绪、睡眠等也会影响。1、木瓜炖排骨会有帮助，还可以多吃其他 蛋白质 与脂肪、维生素等丰富的食物，这些是乳汁键报唤的主要成分，猪蹄花生沃脂汤、鲫鱼汤都是不错的选择，每餐大约七分饱就好。2、还可以考虑额外补充营养，如蛋白质等。
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你好，一般乳汁不足常见于 营养不良 ,过度劳累,睡眠不足或精神紧张所致可以吃以下的一些食物 猪蹄汤 ,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份, 产妇 饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌
你好： 增加营养量。多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证 维生素 的摄入，同时汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有：气血虚弱、乳汁不足者，宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、 黄豆 、 豆腐 、赤豆等食物。
你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用 乳母乐 ，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝 吸吮 也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。