你现在做的就是躺着不要太多运动，饮食方面一定要注意，多吃点暖的东西，你可以试一下用大量的姜磨细，然后买只鸡，切块，然后把姜放在放了油的锅里面炒一下，然后把鸡放进去使劲炒，炒到出油，然后加点水，煮一下，快熟的时候加进去黑糯米酒，尽量多些，然后加点盐，好好吃的，吃了以后身体好暖，有点辣，但是和辣椒的辣不...同，可以放心吃，不刺激的，相同的做法也可以做猪肝之类的，口干了不要和白水，喝热的红糖水加姜煮的水，人流以后需要注意的很多，不碰冷水啊，不要吹风啊，下次姨妈到前不可以性生活，还有，医生有开的药，你用，要坚持，有条件的可以术后打3天消炎针，这样以后不容易有妇科病，还有就是，做完的半个月不要洗澡，洗头。。。。切记。。。。。 希望早日康复。

可以吃，生完都能吃呢。流产后怎么不能吃公鸡补啊，你只是少抓凉东西，少吃硬东西，水果吃香焦，平果绵的也可吃

对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素...B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等， 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等