西梅汁不仅可以快速软化大便，还可以快速去便秘，每天空腹喝一瓶，效果非常好； 喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。 根据美国医学研究表明，便秘...的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

听我的，尽量别用药了，早晚你会发现药物带来的伤害要大于便秘带来的伤害，是药3分毒 我推荐一个西梅汁，美国一个朋友推荐给我的，他们那边吃肉多，肠胃负担大，说能促进肠胃蠕动，我到没有绝的我的肠子在加速蠕动，但的确是上厕所次数多了，而且很痛快 不推荐西梅粉，买过，喝过，一点效果都没有 买过一种便宜的要死...的西梅汁，一股子酱油味，而且没有效果，教训！ 我买的那个叫什么吉什么乐西梅汁，北京有卖的，你淘宝搜一下 吉什么乐西梅汁，然后选择北京，就看到了，反正对我有效果，希望对你也有效果吧

抗生素会破坏胃肠内正常菌群，增加消化系统内水分的流失，所以你会大便秘结。花粉或者螺旋藻都是能缓解，不会有太大的效果。建议你用饮泰思通，效果很好又没有副作用，是卫食健字号的产品，比较对症。一定要尽快解决便秘，然后除掉痔疮，不然在发展严重了就是肛瘘了，那会很痛苦的！

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