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这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多抹辨休息和保持心情愉悦。平时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜则梨航、绿色青菜等比虏欺较您好。
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有可能的建议去医院检查看看
睡眠不足会影响新陈代谢、精神不好、食欲下降抵抗力不好等等，所以平常一定要睡觉充足，抵抗力才好的。
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