带刺激性的少吃就好

生冷辛辣的食物

除了辛辣刺激的食物都可以吃

您好，坐月子期间鸡肉和蔬菜、水果是可以吃的。营养均衡才能更有助于产妇恢复体质。 新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 每次吃饭都不要食用过多，少食而多餐。进食的品种也要丰富，营养均衡而全面。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效；红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴；芝麻含钙高，多吃...可预防产钙质之流失及便秘；忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等；宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 因为有哺乳的需要，所以产妇应多喝汤、牛奶和粥。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状；坐月子期间煲汤时可以加姜片，生姜有利于活络关节的作用。汤不要太油腻，以免腹泻。 软也是很主要的，少吃坚硬的带壳类食物，因其不利于消化。