若每一次的例假都有正常的周期，那么排卵期也有规律。排卵期计算方法是：从例假来的那一天算起往前数14天，即为排卵期，前5天和后4天都为危险期。若例假周期为30天，那么下一次例假时间为6月24日，那么下一次排卵期为6月10日左右，6月5日至14日为危险期，前一次的排卵期间为5月5日至5月14日，希望对您...有帮助。