考虑你说的情况坐月子可以吃荔枝干的，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动岩战险物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。 荔枝炖夹心肉 猪肉滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气夹心肉是猪肉身上比较松的肉，咬起来也不柴.单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。 食材 主料荔枝干100g猪肉200g辅料红糖适量姜适量料酒适量 步骤查纺 1.猪肉洗净，去油筋，切小块 2.荔枝干去外壳洗净 3.一起放在高压锅内，倒入适量的水 4.加入适量的姜，料酒 5.倒入适量的红糖 6.盖上盖子煮十抗耀分钟就可以了 小贴士 姜和料酒是去腥的， 不喜欢红糖的也可以放冰糖或是白糖，煮前放可以让荔枝和肉更入味。