您好！ 我是个大学生。我曾在5岁到14岁之间学习中国舞等级考试教程，并获得最高级十三级证书。以上不是显摆，只是想说明我还是有一点点资格来试试回答您的问题。 学舞蹈确实比较辛苦，尤其是前三四年是锻炼孩子的柔韧性的最好时机，软开度也容易出成果，老师们大多以基本功为主训练孩子。下腰头疼是正常表现，由于我下...腰似乎比别的小朋友头难受的厉害（我自己老觉得和我晕车有关，瞎说的哈哈），所以我很清晰地记得这种感觉。当然，这是十分痛苦的，不只下腰，还有搬后腿，下叉下腰都会比较难受，这是每个学舞蹈的姑娘们都会经历的。不想跳是很正常的想法嘛，要理解小姑娘，嘿嘿~~ 再来说您的想法。说实话，我当时跟我妈说不想跳就和您家孩子一样，真的是觉得很辛苦很难受，一到周末就想生病。但是我妈当时一直跟我说，要有恒心，要持之以恒，要有始有终。我当时不知道什么叫做恒心，还以为是行星和恒星的那个意思=3= 而且也有点怨恨我吗，觉得她不解人情，姑娘都痛苦到哭鼻子了还不让我停！而且不是很凶的命令我，而是很和善地跟我讲道理，让我没有理由拒绝。 就这样，又过了三四年，院子里学舞蹈的小朋友只有我坚持下来了，并最终获得了十三级的证书。相信我，小姑娘都是爱美的，如果参加过学校的什么晚会表演舞蹈的话，她会很喜欢别人的表扬。越长大她会越喜欢舞蹈的，毕竟这实在是高雅的美的艺术。 三四年以后，小伙伴们站在一起，谁学过舞蹈一下子就能看出来！跳过舞的姑娘就是不一样，是很有气质的！对于学舞蹈来说，一年的时间真的不长。我个人觉得您需要舍得孩子吃苦。不坚持下来怎么会达到锻炼身体的目的呢？说真的我现在很感谢我妈妈，尽管当时一百个不理解！ 我相信您家孩子长大后一定会像我一样理解您，感谢您，教会她什么叫有始有终，什么是坚持，什么是恒心！量变引起质变，很多年以后孩子的气质有可能会决定她的很多机会。正规学过跳舞在学校里的活动中定会是佼佼者！ 心疼孩子是一定的，但是我还是很谢谢我妈妈教会我坚持。学舞蹈也教会我能忍能吃苦！我真心希望您的孩子健康成长！

学点简单的吧，或者降低学习强度

你可以培养一下她的兴趣，比如让她多在别人面前表现一下，这样既锻炼胆子，说不定她得到别人的肯定后，就想学了。试过几种方法后，她不想学就别逼她了，换个其他的，重要的是孩子喜欢，学的快，学的好，实在不喜欢，她也学不好，浪费孩子时间，不如去玩，开心一些。 要是喜欢的你不说，她都会去，说不定以后学有所长，又是...一段佳话。