您好：考虑身体是寒性体质，是和个人体质有关，如平日里运动量小，体内血液循环不好会加重症状，此外如肾气不足也会造成怕冷。饮食避免生冷刺激性食品，可以做做汗蒸疗效不错，此外适当增加运动锻炼增强体魄。