您好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，假如气虚血行肯定慢，循环就不好，此外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环发现障碍，这些都会造成手脚冰凉。西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维他命E和多种营养，可以协助维他命B的吸收...，增加神经对抗寒冷的能力。维他命E 还有扩张血管的用途，可以增加肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以协助身体产生热量、促使血液循环的食品。建议平常多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平日里生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。建议注意休息，适当增加钙，夜里用暖手器热水袋... 查看更多>>

您好，依据您所说的情况，考虑好像属于体质偏于阳气虚，可还有手上脚上不温、便便稀溏、腹胀肠鸣等。 如有以上症状，建议平日里每天吃些核桃、山药、羊肉、韭菜、鸡肉、鹅肉等温补阳气的食品，注意锻炼身体增强体魄。

阳气主温煦气血，冬天阳气收敛，怕冷估计是因为机体阳气不足，温煦气血功能不及导致。建议找好的中医医生喝中药医治，食品可当归、生姜炖羊肉，少吃生冷，多运动，祝早日康复。

您好，依据您所说的情况，考虑好像属于体质偏于阳气虚，可还有手上脚上不温、便便稀溏、腹胀肠鸣等。如有以上症状，建议平日里每天吃些核桃、山药、羊肉、韭菜、鸡肉、鹅肉等温补阳气的食品，注意锻炼身体增强体魄。