维生素D 促进人体对钙的吸收。维生素A 治夜盲症，对眼睛好。维生素E 抗衰老，对皮肤好。维生素B2 预防嘴角发炎，口腔溃疡。维生素C 这个作用很多，如预防坏血病，增强抵抗力等。在各种蔬菜水果，坚果，粗粮，海制品如海米中都含有大量维生素和微量元素！比如：番茄、土豆、黄瓜等蔬菜含有大量维生素c、胡萝卜里...面含有大量B2，藕含有维生素K,其实平时宝宝多吃蔬菜水果，就可能从食物中广泛的摄取到人体所需的维生素。

宝宝多大？医生让吃肯定是缺乏维生素喽。蔬菜水果富含维生素，宝宝实在不吃的话有个小施儿康维生素咀嚼片水果味的可以给他吃，我家宝贝就在吃。不会嚼可以擀碎或者化成水喂