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吃猪蹄汤,建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟乔凡,加入盐少许,进餐时作副食,可快速悠眠增乳降慕竞汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.
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汤汤水水一定要坚持喝，想要奶水充足是需要做个方面的努力的，保持心情的愉悦，好的休息，合理的饮食，最重要的是宝宝一定要多吸，这样才能刺激催乳素的分泌，现在的催乳按摩师是不错的选择，利用中医循经按摩的手法疏通经络，疏通乳腺，穴位刺激下奶
多让宝宝吸,也可以请催奶师听说很有效的
没有发出奶水？宝宝吸不出来吗？乳房有没有涨感？ 在医院里生宝宝时，如果奶水不通，医生会帮助的哦。。。 如果只是奶水少，可以喝鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤等。。。
多让小宝宝吸，会越吸越有的，多吃黄花菜也行
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