你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，血块是淤血，是因为血流不畅所导致的。建议你经前三四天冲红糖水喝，这样能使经期血流畅通，自然而然就不会有血块了。怕冷，可能你的体质比较差，那么月经期间尽量保暖，不要碰冷水，不要进行性生活。作息有规律，不吃辛辣的东西，祝你健康。