你好， 月经 期间是不宜进行长跑的，可能会出现 闭经 ，月经持续不净， 腹痛 等表现的，要注意避免剧烈运动所以尽量在经期的时候避免长跑，注意多休息，如果是下周2月经干净了就可以考虑进行长袍了

你好，根据你描述的症状，这是有关经期大量运动的问题，是会导致内分泌失调的你好，以你现在描述的症状，建议你最好不要参加运动会的，是会引起气血不足，导致以月经紊乱的，可以适当运动的，希望对你有所帮助

建议要注意经期的护理。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强 体质 ；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快

你好，根据你描述的症状，这是有关经期大量运动的问题，是会导致 内分泌失调 的你好，以你现在描述的症状，建议你最好不要参加运动会的，是会引起气血不足，导致以 月经紊乱 的，可以适当运动的，希望对你有所帮助