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你好，首先要用清楚是否 缺钙 ，不缺的话根本没必要吃，吃多了没好处的。如果缺钙认训是可以吃的，效果还不错。殖苦在平时的生活中还要多参加室外锻炼，多 晒太阳 ，饮食营养要均衡，切忌 偏食 。祝蔑之导你健康快乐成长！
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您好，您说的情况要是确定是缺钙的话，也是可以考虑使用的，效果还不错的
你好，钙尔奇D是一种钙剂，内含有 维生素D ，可以适合青少年服用的。建议不要担心的，可以服用的，每日一片的，最好晚上服用可以增加吸收的，
你好，钙尔奇D是一种钙剂，内含有 维生素D ，可以适合青少年服用的。建议不要担心的，可以服用的，每日一片的，最好晚上服用可以增加吸收的，